Descriere:

Melatonina este un hormon produs de organismul uman. Productia de melatonina in organism incepe seara, dupa apusul soarelui, in lipsa luminii. Prezenta luminii artificiale poate impiedica acest proces. La fel si cu inaintarea in varsta scade productia de melatonina a organismului. Melatonina contribuie la atenuarea tulburarilor de somn si la reducerea timpului necesar pentru a adormi.

Vitamina C contribuie la functionarea normala a sistemului imunitar, la protejarea celulelor impotriva stresului oxidativ si la reducerea oboselii si extenuarii.